خرید کتاب Love Yourself First!: Boost your self-esteem in ۳۰ Days (Change your habits, change your life)

کتاب «Love Yourself First!: Boost your self-esteem in ۳۰ Days» یک راهنمای آموزشی و خودیاری است که به شما کمک می‌کند اعتمادبه‌نفس خود را در مدت ۳۰ روز تقویت کنید. این کتاب با رویکردی عملی، به شما نشان می‌دهد چگونه عادت‌ها و الگوهای فکری منفی را شناسایی کرده و با تمرین‌های روزانه آن‌ها را تغییر دهید. اگر احساس می‌کنید ارزش خود را کمتر از واقعیت می‌بینید یا به سختی برای خودتان احترام قائل می‌شوید، این اثر می‌تواند یک مسیر منظم برای رشد شخصی، بهبود نگرش و ایجاد تغییر مثبت در زندگی باشد. ایده اصلی آن «تغییر عادت‌ها، تغییر زندگی» است.

  • تضمین اصالت کالا
  • ارسال سریع محصولات
  • پشتیبانی ۲۴ ساعته اختصاصی
۱۴۰,۰۰۰ تومان ۲۵٪
۱۰۵,۰۰۰ تومان

معرفی و بررسی تخصصی این کتاب

تحویل فوری نسخه الکترونیکی  PDF 

توضیحات: متن PDF قابل کپی و جستجو است.

نسخه‌های موجود در فایل زیپ:

  • PDF
  • epub

توجه: بعد از خرید این محصول به فرمت PDF قابل دانلود خواهد شد.

نکته: فایل اگر اورجینال نباشد، ممکن است پی دی اف تبدیل شده باشد. پی دی اف های تبدیل شده از جنبه محتوایی برابر با نسخه اورجینال هستند اما از لحاظ صفحه بندی تفاوت دارند. بعضی از کتاب ها به دلیل اینکه ذاتا نسخه چاپی ندارند و به صورت کیندل یا ePop ارایه می‌شوند؛ اصلا نسخه اورجینال پی دی اف هم ندارند. محتوای فایل زیپ دارای فایل صوتی نیست.

لینک محصول در آمازون

لینک محصول در meiner

برای سفارش نسخه چاپی این کتاب خرید کتاب از آمازون را کلیک کنید


دانلود کتاب Love Yourself First!: Boost your self-esteem in ۳۰ Days (Change your habits, change your life)

Product details

  • Publisher ‏ : ‎ Atria Books; Reprint edition (July ۴, ۲۰۱۷)
  • Language ‏ : ‎ English
  • Paperback ‏ : ‎ ۲۴۰ pages
  • ISBN-۱۰ ‏ : ‎ ۱۵۰۱۱۵۲۳۳۵
  • ISBN-۱۳ ‏ : ‎ ۹۷۸-۱۵۰۱۱۵۲۳۳۷
  • Lexile measure ‏ : ‎ HL۷۲۰L
  • Item Weight ‏ : ‎ ۷.۸ ounces
  • Dimensions ‏ : ‎ ۵.۵ x ۰.۸ x ۸.۳۸ inches

کتاب «خودت را اول دوست داشته باش: اعتمادبه‌نفس خود را در ۳۰ روز افزایش بده!» با تمرکز بر تغییر عادت‌ها، به شما کمک می‌کند تا عزت‌نفس و نگرش مثبت نسبت به خود را به‌صورت مرحله‌به‌مرحله تقویت کنید. این کتاب مناسب افرادی است که می‌خواهند الگوهای فکری منفی، شک به خود و عادات مخرب را شناسایی کرده و با تمرین‌های کاربردی جایگزین کنند. راهکارهای آموزشی و تمرین‌های روزانه در طول یک مسیر ۳۰روزه طراحی شده‌اند تا به شما انگیزه بدهند، رفتارهای سالم‌تر را نهادینه کنند و در زندگی روزمره تغییر واقعی ایجاد کنند. اگر دنبال یک برنامه منظم برای رشد شخصی، افزایش اعتمادبه‌نفس و ساختن رابطه بهتر با خود هستید، این اثر می‌تواند همراه مطمئنی برای شروع یک تحول مثبت باشد. با «Change your habits, change your life» همراه شوید و از همین امروز قدم‌های مؤثر بردارید.
⚠️ توجه: اطلاعات این صفحه ممکن است کامل یا دقیق نباشند
اطلاعات نمایش‌داده‌شده بر اساس منابع آموزشی گردآوری شده‌اند. پیش از ثبت سفارش، صحت اطلاعات را بررسی نمایید.
🌍 سفارش تهیه سایر کتاب‌های تخصصی از آمازون

کتاب مدنظرتان را پیدا نکردید؟ شما می‌توانید درخواست خرید فایل اورجینال (ePub، کیندل و PDF) هر کتابی از آمازون را در کپی‌فای ثبت کنید تا در سریع‌ترین زمان برایتان تهیه شود.

سفارش و خرید کتاب از آمازون

جستجوهای مرتبط:

نمونه سوال کتاب Love Yourself First!: Boost your self-esteem in ۳۰ Days (Change your habits, change your life)
دانلود فایل کتاب Love Yourself First!: Boost your self-esteem in ۳۰ Days (Change your habits, change your life)

سوالات متداول

این کتاب «Love Yourself First!» دقیقا درباره چه چیزی است و برای چه کسانی مناسب است؟
این کتاب به شما کمک می‌کند خودتان را جدی‌تر و مهربان‌تر دوست داشته باشید و اعتمادبه‌نفس‌تان را طی ۳۰ روز تقویت کنید. اگر مدام درگیر قضاوت از خود، مقایسه با دیگران یا تردید درباره توانایی‌تان هستید و می‌خواهید عادت‌های فکری‌تان را تغییر دهید، این اثر می‌تواند راهنمای عملی و قابل‌اجرا برایتان باشد.
محتوای کتاب چطور پیش می‌رود و آیا واقعا «برنامه ۳۰ روزه» دارد؟
بله، ساختار کتاب طوری طراحی شده که در مدت ۳۰ روز تمرین‌ها و پیشنهادهای روزانه را دنبال کنید. هر بخش روی یک عادت یا الگوی رفتاری/فکری تمرکز دارد و به‌کمک تمرین‌های مرحله‌ای، به شما کمک می‌کند کم‌کم نگرش‌تان را اصلاح کنید و رفتارهای تازه بسازید. نتیجه‌اش این است که تغییر را از حرف به عمل می‌رسانید.
اگر قبلا کارهای مشابه انجام داده باشم، باز هم کتاب ارزش خرید دارد؟
اگر قبلا هم در حوزه اعتمادبه‌نفس مطالعه کرده باشید، این کتاب می‌تواند مکمل خوبی باشد چون بیشتر از جنس تمرین و تغییر عادت است تا فقط توضیح مفهومی. همچنین قالب ۳۰ روزه باعث می‌شود منظم پیش بروید و در عمل ببینید کدام عادت در شما اثر می‌گذارد. اگر به دنبال یک مسیر روشن و قابل پیگیری هستید، احتمالاً برایتان مفید خواهد بود.

دیدگاه‌ها و نظرات کاربران

۲ دیدگاه برای خرید کتاب Love Yourself First!: Boost your self-esteem in ۳۰ Days (Change your habits, change your life)

  1. Jorgag

    کتاب خیلی کاربردی بود و تمرین‌هاش واقعاً توی طول چند روز اثر می‌ذاره. من باهاش تونستم عادت‌هام رو اصلاح کنم و اعتمادبه‌نفسم بهتر شد. پیشنهاد می‌کنم اگه دنبال رشد شخصی سریع و ملموسی هستی!

  2. zOhre … Nikjoo

    این کتاب واقعا کمکم کرد اعتمادبه‌نفسم رو بهتر کنم و از همون هفته‌های اول عادت‌های بد رو کمتر کنم. پیشنهاد می‌کنم اگر دنبال تغییر واقعی و قدم‌به‌قدم هستی، بخونیش.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *